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Smoothie de Frutas

Ingredientes: 1 plátano maduro; 1 taza de fresas frescas; 1/2 taza de arándanos frescos; 1/2 taza de yogur natural; 1/2 taza de leche (puedes usar leche de almendras, leche de coco, leche de avena, etc.); 1 cucharada de miel o sirope de agave (opcional); Cubitos de hielo (opcional)

PreparaciĂłn:

1. Pela el plátano y córtalo en trozos.; 2. Lava las fresas y los arándanos bajo agua fría.; 3. En una licuadora, agrega el plátano, fresas, arándanos, yogur natural y leche.; 4. Si deseas, añade miel o sirope de agave para endulzar el smoothie, aunque si las frutas están maduras, puede que no sea necesario agregar más dulzor.; 5. Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.; 6. Si prefieres un smoothie más frío, puedes agregar algunos cubitos de hielo antes de licuar.; 7. Sirve el smoothie de frutas en vasos altos y disfruta de esta refrescante y saludable bebida en cualquier momento del día.

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